第二十章·董师傅的恐怖训练计划20（2 / 2）

杜爱国也一脸茫然，又看了看大哥，只见大哥大嫂脸上也是一脸茫然。就对董建辉说“大师兄，他一个小孩子我打算今天现场指引他来的，没有提前告诉过他啊。”

这时，杜文东抬头一脸天真的说道“师父，这倒是不用人家教，我看您刚刚行礼就学会了。再说，您桌上放着茶碗是空的，茶壶却是满的。我想应该是一个礼仪。就这么做了，也不知道对不对？”

这时董建辉接过，杜文东手里的茶碗，不禁哈哈大笑道“我这个徒弟真的是个天才，无师而自通。文东啊，快起来，从今天开始，你就是我董建辉唯一的传人了。”

当一切礼毕之后。董建辉面对着杜文东说“小东啊，昨天我已经给你做完身体评测，你走之后我就根据你现在的情况和你的年龄，制定了一套训练计划。今天回去好好休息休息，从明天开始咱们就正式执行。”

随即伸手从怀中掏出了一张纸递给杜文东。

杜文东伸手接过，展开一看，还未等看清楚纸上的内容，便被纸上的文字吸引了。最近每天都跟随周先生练字，多多少少也能看出一些端倪。

只见纸上的字虽然不如周先生写的飘逸潇洒，但是胜在豪迈大气，简直是笔笔银钩铁画，字字力透纸背。便情不自禁的说道“真是好字。”

董建辉听到之后不仅笑道“我这弟子还有一身雅骨，看这架势，他喜文胜武啊。不过也是好事。”

杜文东没有听清楚董建辉的话，该因为他完全被文字内容给震惊到了。

自己师父的这个训练计划比之周先生的课程表，简直有过之而无不及呀。诸君请看计划内容如下：

每天早上五点出门，半小时之内跑步来到医馆；

每天早上一小时基础入门体术；

每天早上马步站桩20分钟；

每天早上按摩推拿十分钟。

每天晚上七点半出门，半小时跑步到医馆；

半小时体能训练；

入门拳法一小时。

董建辉看到杜文东目瞪口呆的表情后严肃的问道“怎么样？小东害怕了？能不能坚持的下来？”

杜文东听到师父问话，心想我倒是想打退堂鼓，但是您前面话说的那么满，又说是针对我身体情况量身订制的，我咋拒绝呀。

随即杜文东牙一咬心一横，既然已经到了这一步，怎么可能退缩？对着董建辉说道“师父，您放心，我一定能坚持的下来。”

然后，董建辉又对杜爱国说“爱国毕竟小东年纪还小，自己往返安全没保障不行，以后早晨的时候，你就陪着小东一起来我这儿练，咱们哥俩还能搭搭手。练完了你骑车带他回家。也不耽误上班。”

杜爱国闻言也是点头说道“好的，师兄，我没有问题。”

然后又对着杜爱军夫妇说“晚上我医馆七点关门。然后我会去接小东过来，练完之后，我会送他回家。你们不用担心他的安全问题。”

听到董建辉的话杜爱军夫妇也放下心来。

待一切事情说定。董建辉原本是要留饭的。

但杜爱军却摇头拒绝道“哪有拜了师，让师傅请客的道理，这顿饭吃了，回家我和爱国都得被老爷子骂死。今天出门前老爷子就交代了。这几天假期看您哪一天方便，他要在家里摆谢师宴。到时候请您务必要到。今天我们就先回去把喜讯告诉老爷子一声儿。”

董建辉也是豪爽的人，当即约定了时间就送大家出门。

回家的路上杜爱军问起了杜文东训练的内容，得到回复后，和妻子对视了一眼。

随后心疼的对着杜文东说“小东啊，能吃的消吗？我看回头不行，你和周先生商量一下。给自己，每周要放个假。要不然真怕你累坏呀。”

杜文东看老爸老妈担心，赶忙劝解道“您放心吧，正因为我是小孩子身体潜力大，再说了我的两位老师都是大才，相信他们制定的计划都是有科学依据的。您不用担心我累坏。但是您说的也有道理。我也需要一些自己的时间。这个事儿回头我和周先生说吧。”

杜爱军和王桂梅两口子听到杜文东这样说，想想觉得也有道理，便不再多说。

只能心里感叹，人家的孩子都是家长在后面逼着学习，可自己儿子却反过来劝父母不要担心学习任务重。还能说什呢，只能说，自己儿子优秀啊！