第一百零九章 陈昊对想要学习勾手技术的劳伦斯说道：我的话筒你把握得住吗109（2 / 2）

首先，她自己是看不到自己的投篮动作的。

所以她根本不知道自己的动作到底对不对。

其次，她感觉自己的手腕十分的僵硬，还有她的手指头，也缺乏力度，尤其是在瞬间发力的时候，根本无法将球轻松的拨出！

“这也太难了！”

劳伦斯有些沮丧的抱怨了一句，这确实是很打击她的自信心。

陈昊笑着调侃道：

“如果真的那么容易的话，那岂不是人人都可以做篮球明星了？

你的身体条件算是不错的了。

而且你也有不错的天赋。

你的手指修长，而且手腕力量也不错。

你缺少的就只是练习，不停的练习。

不如这样吧，你先从手指力量开始训练吧！

这样，你握住这个！”

陈昊拿出了自己的钨钛合金话筒，示意劳伦斯握住！

劳伦斯看到这个话筒，眼珠子都要瞪出来了！

“我的上帝啊！这个练习的道具也太吓人了吧！

我从来没有见过这样的话筒！

我一只手都抓不过来了！

我感觉我把握不住啊！”

对于劳伦斯的震惊，陈昊的表情十分的平静：

“这就是我的秘密武器了！

把握得住这个话筒的话，那你就基本上可以将你的手指力量提升上去了！

最主要的就是握力！

你好好的练习一下！”

劳伦斯听从了陈昊的要求，开始通过陈昊提供的话筒，进行了握力的练习。

不得不说，陈昊提供的话筒还真的十分有意思。

这个话筒的质量是真的好。

劳伦斯甚至在练习握力的过程中，还喉咙发痒，直接开始演唱起了几首歌，这让练习的过程不至于太过于枯燥。

对此，陈昊并没有制止，毕竟这有利于训练的开展。

在连续练习了一两个小时握力之后，劳伦斯只感觉自己的双手十分的酸痛，并没有感觉到有什么进步。

陈昊笑着解释道：

“放心吧！

等你手指恢复了之后，就会感觉自己的手指头有力量了！

现在，我们来做一些腿部练习吧！

你现在先往下蹲，站在我的面前！

我给你示范要怎么进行下肢力量的练习！”

劳伦斯对于陈昊的要求无条件的顺从，毕竟是她主动想要向陈昊学习篮球技术的。

既然陈昊要求，那她必须要全力的配合。

而且她也十分清楚，下肢力量对于篮球来说同样十分的重要。

“对了，你现在就要维持一个半蹲的状态，让你的大腿充分的调动起来！

然后，再结合刚才的握力训练，进行握力练习！

毕竟篮球比赛当中，都是要求全身肌肉一起配合使用的！”

劳伦斯感觉到了自己的大腿传来了酸痛感，陈昊的这个训练量确实是太大了。

不过她并没有因此而感到沮丧，反而是觉得十分的有效。

“这家伙，除了身体天赋出众之外，还真的是个天才呢！”

......