第一百一十章 赛后拉伸110（1 / 2）

又是一个多小时的下肢力量训练，劳伦斯的体能已经彻底的透支。

而陈昊终于肯让她休息一下了。

得到休息的劳伦斯，整个人就瘫软在了大床之上。

此刻的她对于陈昊更加的佩服了。

“你的体能好像没有任何的消耗？

你不是才刚刚打完一场比赛吗？”

对于劳伦斯的惊叹，陈昊平静的说道：

“你知道的，这只是一场常规赛，而且黄蜂队并不是什么强队。

我在这场比赛当中消耗的体能，甚至还比不上教你篮球技术消耗的多！”

陈昊的话让劳伦斯哈哈大笑了起来：

“如果黄蜂队的球员知道了你这番话，心情肯定会更加郁闷的！

对了，你的身手也太敏捷了吧？

我看很多网友都提议你去参加格斗比赛。

他们说你很有天赋。”

劳伦斯是真的关心陈昊的，关于陈昊的任何新闻，她都十分的关注。

所以，网友提的这些意见，她自己也是很感兴趣。

这次好不容易逮到机会和陈昊单独相处，当然要问个清楚了。

对于劳伦斯的这番询问，陈昊笑着调侃道：

“也不是不行！

但是现在主要的任务还是要打好常规赛。

等到休赛期吧！

到时候可以玩一玩的！

你有兴趣和我切磋一下综合格斗吗？

在地上缠斗的那一种！”

陈昊的调侃让劳伦斯显得十分的兴奋：

“当然可以啊！

我可以充当你的陪练！

我的下肢力量可是很不错的！”

现在的劳伦斯显然已经十分的疲惫，但她的嘴却还是很硬。

对于这种嘴硬的女人，陈昊有的是办法对付她们。

让劳伦斯歇息了半个小时之后，陈昊又开始督促劳伦斯练习了上肢力量。

所谓的上肢力量训练，其实主要是胸大肌的肌肉练习。

因为篮球的投篮动作，胸大肌也要参与其中。

如果胸大肌力量不足，往往容易导致投篮乏力，甚至是出现三不沾的情况。

所以，陈昊开始教导劳伦斯如何正确的对胸大肌进行力量训练。

鉴于劳伦斯是女子，所以陈昊给她制定的胸大肌力量训练，主要就是跪姿俯卧撑。

这是初级的训练模式，等到她适应了跪姿俯卧撑的强度之后，陈昊就会要求她进行真正的俯卧撑训练。

劳伦斯显然对于自己的力量很有信心，跪姿俯卧撑做得很猛。

陈昊看着她一口气做了二十个，表情就变得玩味了起来。

因为俯卧撑讲究的是一个均衡的发力，现在她做得这么猛，那很快就会没力了。

“你刚刚做得很好，但是动作还是存在着一些瑕疵。

你现在接着做，我在你的身后给你纠正动作！”

说话间，陈昊就已经绕到了劳伦斯的身后，两脚分立站在了她的上方。

劳伦斯听从了陈昊的要求，开始缓慢的做起了俯卧撑。

陈昊双手绕到了她的胸大肌上，并且示意她在相应的部位发力。

劳伦斯眼神瞬间变得明亮，甚至还用惊讶的语气叫喊道：

“oh！yes！还真的是感受到了那个地方的发力！

fuck!

你真的太棒了！

这真的是太过瘾了！”

......

劳伦斯的叫喊声让陈昊一脸的无奈，毕竟这样的叫喊声，确实容易让人产生遐想。

不过劳伦斯丝毫没有觉得有什么不妥，她甚至还提议将身上的衣服减少一些。

毕竟她穿着的衣服是比较多的，现在酒店里的暖气已经打开了。

所以现在的劳伦斯已经香汗淋漓。

对此，陈昊当然没有任何的意见。

于是，劳伦斯毫不避讳陈昊的注视，直接换上了一身的瑜伽服。

陈昊分明看到，劳伦斯为了方便，身上就直接穿着一件连体的瑜伽服。 这是要训练吗？