沼泽挖子（1 / 2）

沼泽挖子(Dugbog)

分类，兽，✕✕✕

颜色：褐色，黑色

体长：未知

原生地：美洲、欧洲

特点：不动的时候看起来就像一块木头。

物种:动物界

脊索动物门

两栖纲

滑体亚纲

有尾目

隐鳃鲵科

沼泽挖子属

天敌：蛇，大型猛禽……

绘图：

笔记：沼泽挖子，状如朽木，潜于沼泽之中，伺机而动。其爪有蹼，齿如利刃，可轻易撕裂猎物。常捕食小动物，亦会袭击人类。其最爱曼德拉草，每当有人采摘曼德拉草时，往往只剩一滩血肉。

沼泽挖子的肉质鲜嫩，营养价值很高，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、金属硫蛋白、胶原蛋白、硒等成分。具有滋阴补肾、益智健脑、增强体质、补血行气的功效。

沼泽挖子的功效

1、美容养颜

沼泽挖子皮肤中含有大量活性胶原蛋白及表皮活性变白因子，能够使人体皮肤保持弹性、健康白嫩，被称为养颜美白圣品，具有极强的美容功效，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。

2、促进大脑发育

沼泽挖子中含有丰富的不饱和脂肪酸DHA（二十二碳六烯酸），是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，可以促进婴儿大脑与视力发育，增长智力。

3、催奶、下奶

沼泽挖子体内含有丰富的优质蛋白质，可以补充蛋白质，提供足够营养给孕产妇，产后是人体气血最为虚弱的时期，吃沼泽挖子可以补气血，也能起到催奶、下奶的作用，对母体身体恢复也有很好的补益作用。

4、延缓衰老

沼泽挖子体内含有丰富的金属硫蛋白，能清除人体内的自由基和过滤重金属离子，从而起到调节人体微循环，防御重金属中毒，延缓衰老的作用。

5、增强抵抗力

沼泽挖子含蛋白质、不饱和脂肪酸、硒等多种营养物质，可以补充营养，增强体质，适宜病后、体虚人群。

食用指南：红烧沼泽挖子是一道非常美味的菜肴，做法如下：

1、准备食材

沼泽挖子500克，香菇100克，大蒜20克，生姜1小块，小米辣2个，二荆条2根，芹菜2根，蒜苗1根，宽油适量，底油适量，料酒20克，老抽1克，生抽酱油3克，胡椒粉1克，食用盐0.5克，白糖少许，明油少许。

2、处理沼泽挖子

将沼泽挖子敲晕，放入锅中烫1分钟，捞出后刮除粘液，清洗干净。用刀从腹部切开，去除内脏，再次清洗干净。将沼泽挖子的指甲剁掉，剁成大小均匀的小块。

3、准备辅料

将香菇切成小块，大蒜切成蒜粒，生姜拍散剁碎，小米辣和二荆条切碎，芹菜切成小段，蒜苗切碎。

4、烹饪沼泽挖子

锅中加入宽油，烧至6成热，下入沼泽挖子，开大火炸40秒，捞出控油。锅中加入底油，烧热后下入姜蒜粒爆香，加入豆瓣酱20克炒香，炒出红油。加入适量清水，大火烧开，加入处理好的香菇和沼泽挖子，转小火烧20分钟。中途加入料酒20克，老抽1克，生抽酱油3克，胡椒粉1克，食用盐0.5克。20分钟后，加入少许白糖，翻炒均匀，加入准备好的辅料，翻炒几下，最后加入少许明油，即可出锅装盘。

一道美味的红烧沼泽挖子就做好了，味道鲜美，营养丰富，值得一试。

诗：

Inmurkydepthswhereshadowscreep，

TheDugbogdwells，inmarshesdeep

Acreaturemagical，mysteriousandsly，

Withwoodenguise，itcatchestheeye

Lurkingstill，likeaforgottenlog，

Itsfinsandclaws，itwillsoonunclog

Sharpteethready，hungerinitsgaze，

Inthemarshitprowls，huntingitsprey

Smallcreaturestremble，sensingitsmight，

FortheDugbogstrikes，inthedeadofnight

Ankle-bitersbeware，asyouwandernear，