第三十五章 正式生产35（2 / 2）

姬卫国按照周笑天说的动作要领，做杠铃卧推，每组十个，做四组。然后加五公斤，再做四组，每组十个。直到精疲力尽。

然后在杠铃深蹲，起身时吸气，下蹲时呼气，也是做四组，每组十个。

周笑天等姬卫国训练完，对他说道：“训练时的呼吸一定要和动作完全协调，这样才能调动全身的力量，做到举重若轻。我想你们训练都是一样的，只不过要看耐力好，抗击打强，同时实战经验也很重要。这下，上午我有时间过来，就跟你实战对抗训练，下午再做辅助训练。别的不敢说，只要你能坚持住，那你肯定进入前三名。胡有道你认识吧？以前他的水平应该比你强，但是现在他肯定不如你了。如果摘掉手套，无规则的话，那就不好说了，毕竟李师兄教他“分筋卸骨”的擒拿手法，不是你能对付的。”

姬卫国听完，很是虚心的请教周笑天，该如何应对这些有经验的高手。周笑天想了一会，就阴险的说道：“来，卫国，我教你一招，你只要好好练，保证好使！”说完他走到一个人形靶桩边上，用手比划一下他大腿的高度，让姬卫国找支笔，在那个高度画了一个圈。然后他对姬卫国说道：“你这下隔天就对着这个靶桩的圆形记号练习踢腿，但是有一个要求，脚不能踢到，必须离一点距离。”姬卫国不明白，但还是答应按照周笑天的要求练习。

晚上接完孙曼青放学后，回到家，他躺在床上，又跟远在首都的李小然煲电话粥。周笑天一边听着李小然甜美的声音，一边想象李小然现在的表情，顿时心里火热，有种现在就去首都的冲动。

此时的李小然正在剧组里。这是由天然红投资拍摄的一部爱情电视剧。讲述三十年代的魔都一个钟表店伙计和店老板的女儿相亲相爱，因为结识另外一名女子而被牵连进一场官司的故事。

男主角是由当红小生程一昆主演，李小然主演女主店老板的女儿，另外有好多人一线演员加盟出演。这就可以看出李卫红家族在首都的人脉关系了。

出演男主角的程一昆因为与李小然对手戏特别多，虽然在李卫红的暗示下，编剧没有让两人有过分亲密的镜头，但是平常剧中的简短的接触，让程一昆对李小然产生不一样的感觉，他似乎觉得一天看不到李小然，就觉得少点什么，似乎天也变暗了，饭也不香了，茶也变苦了！

只要李小然出现在他的视线里，他的眼睛发着光，精神明显亢奋，性情明显活泼好多。剧组明眼人都看出来了，甚至有些好事者故意打趣两人“戏里是情侣，戏外是一对”，程一昆听完是有些期待的看着李小然，但是让他失望的是，李小然每次听到这类的话都义正严辞的说道：“我是有男朋友的，你们可别乱点鸳鸯谱！”

当李卫红听到此事后，也是大为恼火，但是为了电视剧的顺利拍摄，他带着李小然和程一昆一起参加了他们大院子弟的聚会。当张卫东，寒卫军，胡有道看到李小然后，都恭恭敬敬的喊了一句：“小师娘！”

李卫红则是对着一脸骇然的程一昆说道：“你好好用心拍戏吧！有我在，你肯定会大红大紫的！但是有些人不是你能惦记的，希望你能明白！”程一昆黯然的点点头。他不是傻子，他当然能看出来李小然的男朋友实力有多强悍，在座的每一个人都是他惹不起的存在，他只能暗暗的把对李小然的爱慕放在心底，深埋起来！就当这是自己的一个梦！

这些小事，周笑天都不知道，因为他也想看看能不能在短时间内，让姬卫国的实战水平提升一个台阶。他不仅为姬卫国定制训练方式方法，还在实战中讲解一个动作要领，同时还为姬卫国配置一些合理的营养饮食。

姬卫国当然一切都看在眼里，他知道周笑天帮他很多，已经超出一般友谊的存在了，他无以为报，只能把一切都放在心里，拼命的训练，内心却发誓一定要拿到好的成绩，回馈周笑天的帮助。