瘾（1 / 1）

因为害怕上瘾所以从源头上切断是明智的做法吗？或许对于不同成瘾性物质，有不同的解读。据说上瘾是因为大脑会分泌多巴胺，即时的刺激性反馈让人无法自拔。

她会对电视剧和小说上瘾，或许是代入感太强，或许是将其看成任务，又或者是脑海里总会有一个评判的声音，总想一溜烟地看完再收心干别的事。有些时候，这也是好的。或许是专注这一特质的体现吧。

成功践行了专注和责任，在专注地追剧的过程中，偶然会暂停思考刚刚的故事情节，或许这也是她看剧比较慢的原因。就像跟人聊天时也需要暂停电视剧，路上太过专心聊某个话题就会停下步伐，讲完再走。

那如何处理对电视剧和小说的这份瘾呢？以前总觉得电视剧是真的，想象着自己是电视剧中的女主角，直至发现电视剧是照着剧本拍着演的，略感失落。再到开始追星，因为喜欢的明星而追剧。却也再看不进去其他剧，到现在想要看些正能量题材的作品，总觉得应该了解一下社会和现实。

只是一旦看上，就想没日没夜的看。既损伤眼睛，又担心耽误正事。有时她也会怀疑为什么不能像别人一样慢慢看，就像之前买回来的零食也总会一个劲吃完一样。但如今对零食似乎没有这般执念了，对剧和小说仍然是。

为了减少上瘾的频率，有些时候或许需要从源头上减少涉猎，毕竟对于这些，她也信奉“有始有终”。又或许某种程度上她可以做的事情比较少，曾经很羡慕别人觉得手机很好玩，自己却不知该玩什么。渐渐地终于找到了适合自己的娱乐方式，发现了手机的乐趣。但她不能允许自己沉溺其中，就像每天都需要干些正事来找寻生活的意义的。

想到了高中班主任说的“别人是尽力而为，而她是全力以赴”这是很高的评价了，她的脑海里总是回想起这句评价，因而不想纵容自己。经历过的事总会在生命中留下印记，那些或称赞或批评的评价也会时刻萦绕在脑海。

有些特质无需用好或坏来评价，因为世界不是非黑即白的。学会多元维度思考问题是一种需要学习的能力，虽然表面上说她越来越爱自己，越来越在意自己内心的真实想法了，但她还是会过于谨慎，害怕犯错，总在担心老师会不会找她，也总会回想起老师为数不多的严厉时刻。或许人就是这样吧，容易记住负面的，却忽略了正面的情节。

但也正因如此，她会提前把事情做完，她会对自己有要求。放肆的追剧有时是一种宣泄的方式，就像曾经会因为心情不好吃辣条一样。既然如此，就无需责怪自己吧。毕竟，还没有到了扔下一切只有追剧的程度。

总是需要放松或者娱乐的维度的，而不能拿“快乐就会引发焦虑”来给自己贴标签。人生，不过是扮演不同的角色，只是没有提前预知剧本的演戏。今年她的关键词是“轻松的心态”，就当游戏人间吧。