第七章 段体术（1 / 2）

最后搜索的是段体术，直接跳出来一个视频。这个是视频教学。点开后，开始播放内容。是一个30岁左右的军人。先是介绍道：

“大家好，我叫严宽。下面由来教大家段体术。整套段体术分为24个动作。练习的时候每个动作都要达到标准。”

“一开始可能达不到标准或一次性做不完。不过不要紧，一个一个动作的练。多练习几天，等身体适应了。就可以了。熟悉后每天最少要做10遍。效果才最好。也可以多做。当身体受不了的时候就要停下来。要不身体会受损伤。”

然后就开始一个动作一个动作的开始讲解。每个动作的要领和标准，讲解的都非常详细。一直把24个动作讲解完，又连续做了一次24个动作。

看起来和我得到的兽皮册上面的有点相似。按将军说这个段体术也是从怪兽身上得到的，难道兽皮册也是一套段体术。可是上面有108个动作，多了很多。也不知有什么不一样。又查不到相关的信息。只能等以后学习了相关的文字再了解了。

叫来了猛子，说道：“把你的手打打开，在学习区搜索段体术，看下里面的教学视频。等下我们教大家这个段体术。手机其他功能你随后再了解。”

“好的，我打开看看”猛子点头回答道：

趁着猛子看手机，我走到团队跟前。大家还在不断的测试力量数值。向着大伙喊道：“好了，都停一停。按组排好队”

团队人员按组迅速排好队形。除了5个送怪兽肉回家的人，其他人员都在。穿着作战装，感觉英姿飒爽。

对着大家说道：“今天暂时没有外出作战任务，等指挥部通知。刚我查看了下手机。里面的战备系统对我们还是非常有用的。每个团队免费发放了两个。在需要，要用积分或星币购买。”

“星币和积分，我们都没有了。现在能知道的就是用怪兽肉兑换积分或星币。现在还剩下1000多斤肉，是留给我们自己吃的。以后有剩余的会给大家兑换手机。”

“现在有一套段体术，需要大家尽快学会。吃怪兽肉加上段体术，可以快速增强我们的身体素质。所以今天不外出的情况下。我们就学习段体术。”

“现在所有人分散一些，保持前后左右两臂距离。方便等下做动作。因为只有两个手机我就一个一个的动作教大家，直到熟悉后，再学下一个。晚上的时候，大家再轮流看手机。”

转头看见猛子应该也看完了，正向这边走过来。对着猛子说道：“现在开始教大家段体术，我们两拿着手机视频对照，纠正大家的错误。尽量让所有的人都达到动作的标准。”

对着大伙摆起第一个动作，也是第一次。不太熟悉，看着视频，调整了好几次。然后对着大家说：“好，大家按我的姿势，做第一动作。”

等所有人都摆的差不多了，就和猛子过去，开始一个一个纠正错误。等所有人都过了一遍。让大家站好，重新做一次。继续纠正错误，就这样，连着做了5次，所有人基本都记住了。做的也比较标准。

看了看时间，已经快12点。对着大伙说道：“好了，上午就练到这里。我们先吃饭，下午再继续。”

然后叫来猛子说道：“现在100多人，上午训练也消耗了不少体力，等下按每个人5斤肉煮，剩下了晚上继续吃。别不够吃的。”

“行，我过去说下”猛子回道：

教导了一上午，也是累的不行。直接回到帐篷里，坐到床上休息会。