第九章 基本功（1 / 2）

现在就先教你一些练武的基本功。

“你认为练武最重要的是炼什么。”爷爷问道。

“不就是一直炼身吗，炼就一身铜皮铁骨就行了？”我干脆回答。这样的回答让人感受到清晰明了。

“哈哈哈，那炼身是练身体的那个部位。”爷爷反问。

“练身不就是练肌肉吗？”我有些疑问。

“不，练武最重要的是练筋，筋是将血肉骨头紧紧包裹，牵一发而动全身，单纯肌肉收缩的力量其实非常有限，人的体格有限，要想以不大的个头对抗凶猛的野兽，只激发筋膜的力量才能发出全力。”爷爷细心解释我提的问题，如同细雨滋润干涸的大地。他一遍遍耐心解答，从容不迫，仿佛时间在他的解释中变得宽裕而悠长。

“当你要去杀人，会更容易把全身的力量打出去，像一条鞭子，再用武器把全身的力量作用于一点，打在人或者动物身上就可以一击毙命。”他的语言简练而贴切，每一个字都沉思着，每一句话都是用心铺陈。在解释的过程中，他不厌其烦地为我拆解问题的复杂，用生动的例子和比喻，将抽象的概念呈现得鲜活而形象。

“练武初期，肌肉对内脏的保护作用是非常有限的，而筋膜的伸展却能让人的抗击打能力上一个台阶，当外力冲击时可以像鼓面一样反震对手，这就是刀枪不入。”爷爷不仅回答了问题，更是引领我深入思考，让我在他的解释中领悟到更为深刻的道理。

“练到一流高手，每一次发力，全身膜皆腾起，外着于皮，内兼其肉护其骨壮其筋，则筋膜齐坚固。练到这里，现在才基本是你口中的铜皮铁骨。”爷爷的每一次细心解释都让我醍醐灌顶，如同一盏明灯在我心中亮起。

“这本《涨筋腾膜功》搭配《青阳桩功》使用会让你练武的基础更佳牢固。这也是我多年的练习，领悟出这两部功法比较搭配《涨筋腾膜功》会让你筋膜更加坚韧，更容易发挥全身的力量，以小博大，搭配以青阳桩功基础更佳牢固。这本《涨筋腾膜功》功法可是你高祖父，好不容易抢来的，现在是族传功法，不要辜负了他，你要好好修练。”每一句话都是精心挑选的忠告，他强调着功法的珍贵，提醒我切勿轻忽。他的声音中蕴含着对传承的责任感，仿佛在叮嘱间流淌着对家族智慧的无限珍惜。

“你要记住还有在相同体型下，不要看肌肉的多少，来判断一个人是否对自己有威胁。”爷爷又认真叮嘱。

“俗话说得好，天筋藏于木，地筋引于足。这本《脚捻泥步》，有助于激发下身筋膜，激活人体潜能，这步法，对刚刚学武的你来说正好够用，让你有基本的步伐，不会乱行走。”在他的解释中，不仅有着对问题深入的思考，更有丰富的生活经验和睿智的见解。他不仅回答了我的问题，更是以一种引导的方式，激发我的思考，让我从他的讲解中获得启迪。

“现在我就分别给你演演示一遍，先是《涨筋腾膜功》。”