呼吸法原理94（1 / 1）

事实上，从科学原理来看，呼吸法并不复杂，也没有那么神秘。

在进行剧烈运动之前，人们通常会深吸一口气。这是因为深呼吸可以最大限度地吸入足够的氧气。氧气参与有机物的分解，释放能量。氧气越多，分解有机物越多，释放的能量就越多。这样就可以积聚能量，使身体处于最佳状态。

呼吸法通过调整呼吸节奏来使人体达到最佳状态。严格来说，呼吸法并不能单凭它自身提高人体体能。事实上，呼吸法就像是一个调节器。要知道，人体具有无限潜能，但很多时候人们能发挥出的力量可能还不到自身潜能的十分之一。呼吸法就像是人体能量调节器，可以让人瞬间发挥出超越常态的力量。

全集中呼吸意味着将肺部的气体呼出，也就是说更多的二氧化碳被排出体外，为吸入更多氧气留出更多空间。这样，我们也能更自然地吸入更多氧气来利用。

随着吸入的氧气增多，氧气会通过肺泡和呼吸膜扩散到血液中，供应给全身的肌肉和各器官。只有肌肉获得足够的氧气，才能提供更强大和持久的功率输出。

然而，这种方法带来的提升并不是凭空的。无论如何，人类总体能量保持不变，力量和速度取决于肌肉组织的爆发能力，而这种爆发力又取决于肌肉密度的先决条件。

换言之，如果你本身体质脆弱，即使学会了呼吸法，所释放的能量也不会太多。

所以说，炭治郎等人在学习全集中的呼吸常中时，仍然坚持每天锻炼身体。同时，这也解释了为什么鬼杀队的剑士只有在使用剑技时才会运用全集中的呼吸法。即使已经掌握了全集中常中技巧的柱们，在展示剑技时，呼吸节奏也与平常战斗时的呼吸节奏不同。

就像跑步时一开始要注意跑步速度，不会让自己的呼吸过于剧烈，但在冲刺的最后阶段往往会深吸一口气。同样地，这也适用于鬼杀队的剑士们的剑技。与武侠中连贯的剑法不同，他们的剑技更像是特技一样，剑型之间有时间间隔。这是因为即使是鬼杀队的柱们也无法承受连续使用剑技对身体造成的负担。

在最后与无惨决战时，炭治郎也艰难地将日之呼吸的十二种剑型连贯起来。

当然，随着鬼杀队众人开启斑纹，他们的身体机能逐渐提升，这种间隔逐渐缩短，但是连续不停地使用所有剑形依旧很困难。

全集中呼吸·常中这种技巧是将全集中呼吸融入日常生活中，甚至在睡觉时也在进行全集中呼吸的技巧。然而，事实上这种技巧存在着很大的缺陷。

想象一下，在平常生活中的呼吸节奏与剧烈运动时的呼吸节奏是一样的吗？显然不一样。

通常来说，人体细胞的含氧量足够维持人体一天正常体力的消耗。细胞的含氧量已经达到饱和，即使进行深呼吸也没有多大用处，因为本身没有多少消耗。

换句话说，在非剧烈运动状态下，正常人利用深度吸气造成肺部极度扩张往往会出现头晕目眩、胸压过高的情况。更严重的情况可能会造成肺泡破裂形成气胸，也就是说，全集中呼吸·常中这种技巧实际上将身体状态推至极限，强制让身体吸收大量氧气，强迫身体适应这种极端情况，以逐步提升身体机能。然而，这种做法非常危险，对身体的健康也会造成危害。如果能够挺过去那还好，但如果挺不过去，恐怕会有不好的后果。

此外，这种极度的呼吸法对人体心脏造成的负担也非常大。因此，苏夜羽想要想办法改进这种呼吸法。

苏夜羽想着归元秘籍中，有记录着玄门吐纳之术，和佛门中禅坐之法，记载之广，遍及天下各门各派的内功优劣利弊，吐纳禅坐都属于静修之法，与走极端的呼吸法不同，讲究呼吸缓慢，调节呼吸，若是修炼得当，延年益寿不是问题，若能将其融入呼吸法之中，未必不是一条新路。