第64章 复制粘贴64（2 / 2）

午时（11-13点）-心经

此时心经开穴运行，小憩可养心，心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处。

未时（13-15点）-小肠

此时小肠经最旺。小肠经在未时对人一天的营养进行调整，所以午餐要在1点前吃完，有利于营养吸收。

申时（15-17点）-膀胱

膀胱贮藏津液和水液。水液排出体外，津液循环在体内，这时间要多喝水。

酉时（17-19点）-肾

此时少阴肾经最旺。人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段，有利于储存一日的脏腑之精华。

戌时（19-21点）-心包

此时是心包经与脑神经活跃的时间，是看书最佳时机。

亥时（21-23点）-三焦

三焦是六腑中最大的腑，亥时三焦通百脉，人如果在亥时睡觉，百脉可休养生息，对身体十分有益。