第1章 前言1（2 / 2）

第一个伤害的是什么呀？是心，当我们有情绪波动的时候，无论喜怒哀乐，我们都会伤到自己的心，也就是影响了本该清净平和的心情。比如说愤怒，伤心了，我的心不再平静。比如说喜悦、激动、兴奋，同样伤害了心。

第二点伤什么呀？伤身，伤了心以后，接下来就会对身体产生伤害。我们可以去看一看，一个经常抱怨的人，对生活不满足的人，生活在愤恨当中的人，他的身体是不好的。

再比如说，一个人常年很激动很开心，喜怒哀乐不容易控制，不懂得约束，身体大概率是容易出现问题的。再比如说，一个人长期的生活在紧张和巨大的压力当中会容易猝死的。我们看新闻都可以看得到。所以说只要有情绪的波动，就会伤心，就会伤身。

那么情绪的波动从哪里来？从我们把每件事情都当成事情，不停地去分别，不停地去评判，所以就有了情绪。

我们再来看我们第一点在讲什么？要以无事的心态去面对每天的生活，不要去定义大事小事，好事坏事，开心的事情或者是悲伤的事情，这个时候就会减少情绪的波动。

我们继续再讲，情绪的波动给我们带来的伤害，除了伤心和伤身，还会伤什么呀？伤感情。想一想是不是这个样子的？当我们发了脾气，苛责了对方，对对方口出恶语，有没有伤害感情？无论是跟父母的感情，跟爱人之间的感情，或者是对孩子，或者是对朋友，对同事，对客户，对员工，是不是皆如此？如果控制不好自己的情绪，情绪是有波动的，喜怒哀乐很多，就会伤害彼此之间的情感。

那还有会伤什么呀？会伤事件。比如说正在发生一件事情，这件事情正常来讲是可以往下推动的，是可以继续延续的。可是如果情绪有波动的时候呢？会导致这件事情做不下去。比如说本来这件事情是有人在负责的，但是如果我们情绪总是波动，总是对对方发怒，对方不愿意做下去。所以不光伤害了彼此的情感，还影响了这个事件正常的发展顺序。

我们列举了这么多情绪所带来的弊端，既伤我们的心，也伤我们的身，还伤害情分，又伤害事件的发生，所以情绪的平和非常重要。

我们再讲回来，以无事的心态面对每天的生活，面对世间的万物。注意，我们这里用的词叫世间万物。我们再来看一看我们人，我们人是世间万物当中的很小的一部分，所以我们在讲道之前，要先看清楚人在整个万物当中占有的比例，才能看到道的广博。我们可能会觉得人很多，我们自己的国家就有十西亿人口，多吗？那我们再举例子，跟树比起来孰多孰少？跟山河大地比起来孰多孰少？跟水比起来孰多孰少呢？跟蚂蚁比起来孰多孰少？跟家禽、鸡、鸭、鹅、狗再去相比，数量孰多孰少？有没有感觉我们瞬间变得渺小。

在自然界的万物当中，数量是如此的少。在花草树木在植物当中，在浩瀚的星河当中去比较，我们是如此的渺小。所以道在讲什么？在讲世间万物的规律。而我们人只是其中的一个，像一粒尘埃是一样的。所以首先我们要把自己放小，我们才能看到道的广博，看到道是无所不含的。

这个时候，我们再以旁观者的角度，以更广博的道来看我们的生活，还有什么事情是大事吗？说我今天工作不顺利，这个不顺是你定义的。暂且把它定义成不顺，你从道来看，这是大事吗？说孩子可能作业没有写，还是一件重要的事情吗？

道讲了那么多的规律，比如说春夏秋冬，比如说生老病死，西季轮转，所有的东西都在不停地变换。而我们只是众多变换当中的一个，并且是很微不足道的一个。如此来看，好像我们的生活本无事，即使是生死，也不是什么大事。他也是西季变换、黑白交替当中的某一个环节而己。周而复始，春夏秋冬，生生死死，都是变化当中的一个规律而己，所以又有什么大的事情呢？

当我们知道生活是没有什么事情的，都是我们自己的定义和评判。在广博的道的面前，它是如此的小，如此的不重要，如此的微不足道。