第1章 龙华历四年2.15叮嘱 13（1 / 1）

一定不要像读小说一样，或者读科普文章那样带着功利性、速度性的求快、求目的的自我框架要求。那样读的话，会让100分的作用变成十分甚至负分，让你急躁且毫无收获。

因为每一篇的内容并不像叙事小说那样前后相连。而且内容也是有专门的思考借鉴价值。读的太快，因为内容太多而杂且深入思考会让大脑瘫痪、低效、劳累，最终烦躁，也让本来顺便让你心静下来的文字功效完全丧失。

要想心入静，一定要慢读，要慢下来，慢慢读。

每天读十分钟或就读日记上的一两篇的内容，或者随便翻哪一篇都可以。每读完一段核心内容就停下来想一想。有的我写的很简单，很多话外之意和内涵的心性，需要自己想一想，根据自己的人生经历、体会一下。

人的每一天，都不会是空过的，每一天都有要发生的事，或者说是上天要表达的意思 只要我们善于领悟天心。

比如你观察到的我的日记，我并未特意计划想写什么，只是把前一天的主要回忆写下来，你会发现每一天的内容都有他独特的意义。

昨天高中女同学的聚会。去了五个人，另外三个出去旅游了。我借故没参加，看了她们的合照，中年妇女的感觉出来了，我们都老了，有点老，也不算太老。再有十年就该退休了。人生真的很短。还没从少女的记忆走出来，就已经转眼要退休落幕了。

昨天早上正沛给我回复了信息后，我又回复了一段话：“快去忙吧，正沛，真的很欣慰，你正在实现当时我们闲聊时说的你执政为民，利益天下的目标，我也在为成为投资家、慈善家的目标努力。人生短暂，虚晃一世，希望我们都不悔此生。如果万一心情累了或不好，需要聊天解忧，记得找我，总之，平衡好理想家庭，心情和健康，用时间的跨度和眼界来看当下和一生。加油，不用回复，去忙吧。”

以上也是我想对你说的，很多时候人看不开或太自以为是、膨胀、低落，都是被眼前所迷惑，以为现在的状况就是永远。忘记了时间会流逝，一切都会改变。所以要此生不后悔，就要用时间的跨度和眼界来看当下的自己的和一生。

我在她们聚会后，在“少女联盟男妇女主任”群里说了一些话，也是我要表达的对于友谊的重要和呵护的建议。

我说：“今天大家聚完是不是感觉很开心，感觉似乎年轻了不少，像充满了精神能量。绝大多数人，毕业20年后都陷入一种孤单无朋友的状态，我们，尤其是你们几个老同学、好姐妹之间非常幸运，拥有多数人没有的友谊资源，这是超越金钱的，甚至在某些心灵方面超越家庭，对人生幸福度影响非常大，所以，就像今天聊天一样，大家要是能想办法，每一两个月聚一次会越来越好，不用像今天这样这么好的餐厅，除非这里有富婆，那就每次专门由富婆负责结账。想坚持长久的东西最好能简单，方便，经济实惠，容易坚持。比如一起打扑克，哪怕每次就两个小时。当成一个仪式感，每个月这么一次，习惯了会感觉很好。我觉得这样友谊会越来越深厚，而且大家除了在心灵上充电年轻，生活中孩子教育方面等等，也可以互相分享经验。比那些没有友谊孤单的人，要有优势的多。平时不用管我，我参加也不方便。对朋友，我情商低，说话不太讲究，但建议还是非常认真的，比如每两个月选哪个周末晚上，周末晚上更时间方便，一起去谁家，一起打扑克两三个小时，带不带家属都可以，不要每次带礼物，空手去，隔几次带点儿。那种随时去自己家的感觉。”

真正的友谊很珍贵，但交朋友这件事，有运气成分，还得看双方。有的时候你付出真心，坦诚相待，但别人却不搭理或以机巧之心来应对你。所遇非人，没办法，“我本将心向明月，奈何明月照沟渠。”

不管怎样，要交到真朋友，自己首先要坦诚相待，真正的为他人着想。

比如这个少女联盟群，我上面的话原本不应该说的，但因为觉着对她们有利，即使会被认为神经病，我仍然说。我只做我应该做的，至于是否所遇非人，我也不会在意，虽然她们做不了我更深入的朋友，我仍然无悔做，只是以后不再花精力付出了。

就是这样，不知不觉间，我们否定了别人，别人可能也否定了我们。

最重要的是要真心待人，真心让人受益。不要耍心机，要有情有义，宁可人负我，不可我负人。

我在哥们群里有一段话，“所以好好保养，注意健康，50岁退休，退休，要么是人生落幕的开始，要么是全精力享受自己人生的开始，巨大的差别就在于身体的健康和心态的进步。”这些需要从现在身体还好的时候开始保养和改变，做事要有预见性，不要“等到时候再说吧”，因为“到时候”已经晚了，比如身体已经病变了，再保养，效果很差或者来不及了。

补充一句，一般说白菜性寒凉，但我认为白菜性温热，这是我认真尝了白菜以后的结论。关于白菜，最近的一份研究性报告说，它的营养在所有蔬菜水果里排第二，柠檬只是在水果里排第一。