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石原建司摆手，“咱能不能不聊这个，这可不是个好话题。”

高木瞳冲他挑挑眉，“为什么？”

“太危险，我不想评论。”石原建司戴上口罩，看意思是直接封口。

石原理惠看热闹不嫌事大，主动挑明，“有什么危险的？评价女生的相貌，这是男生们最喜欢做的事啊。”

伊藤实笑着点头，“我们会私下讨论，但绝不会当众发表。”

工藤雅史跟着点头，“对女生品头论足是很不礼貌的行为。”

眼看三人不上套，灰原嫒有些无趣，转而聊些娱乐八卦和美容美妆。

这是女生间的安全话题，不会轻易得罪人，也不会尴尬到冷场。

走着走着，灰原嫒突然仰起头开始拼命地大口喘息，这种异常状态也打断了大家的思路。

众人都很担心，但还不能随便上手帮忙，最后还是石原理惠扶住她放躺在石阶上。

石原理惠解释道：“这是高原反应，别慌，深呼吸，吸气、呼气，保持节奏...”

“高原反应？”工藤雅史看了看身侧不高的峭壁，“这山才900米，咱们刚爬一半，太夸张了。”

“这很正常，第一次爬山的人都会遇到。”石原理惠抱着灰原嫒，松开防护服让她感觉轻松一些。

不过灰原嫒的缺氧症状不仅没缓解，反而有愈演愈烈的趋势。

眼看她出气多、进气少，大家终于开始紧张起来。

石原建司赶忙推了一把工藤雅史，“快！给她上人工呼吸！”

“啊？”工藤雅史直接傻眼，紧张又茫然，“我、我我不会呀...”

石原建司怒吼：“不会也得上！这是你太太，你让我们怎么做？”

顾不得吐槽，石原理惠已经扒开灰原嫒的嘴巴，深吸口气后俯下身开始往里吹。

连续几次之后，灰原嫒终于缓过劲来，随后坐起身子大口地喘粗气。

石原理惠一边帮她拍背一边道歉：“不好意思，刚才情急冒犯到你了。”

“没有...”灰原嫒连连摆手，同时有些心有余悸，“我平时很少运动，今天也是第一次爬山，没想到会这样...”

工藤雅史皱眉问道：“你可以吗？如果不行咱们下山？”

“我没事。”灰原嫒笑了笑，“多谢大家，还有让大家担心了，我现在好受了很多。

一段小插曲过去，几人再次上路，还好灰原嫒没什么大碍。

看得出来，适应高原反应后，她现在走起来还挺带劲。

石原理惠开始教导她爬山要领，还有做有氧运动时的一些必要呼吸技巧。

“呼吸不能随便来更不能乱，要和走路的节奏保持一致，三步呼、三步吸，你先试一下？”

“好。”灰原嫒试着走三步吸一次气，然后再走三步呼一次气，顿时觉得还不错。

“还有一种呼吸方式。”石原理惠笑道：“你可以用分段呼吸法，走一步吸一次，连走四步后再换成走一步呼一次，像这样...嘶嘶嘶嘶、呼呼呼呼，你试试看？”

灰原嫒照着试了一下，果然觉得轻松很多，脚步都变得轻快不少，顿时笑道：“理惠真厉害啊，学生时代一定是运动健将~”