第16章 你是我的宝贝，白虎桩75（1 / 2）

　　 慢慢起身，来到客厅。

　　 然后按照白虎桩的要求，站桩。

　　 他是1级的白虎桩，所以他可以很熟练，很标准的站成，一共四个动作。

　　 所以白虎桩也叫白虎四式桩。

　　 每一式二分钟，随着等级提升，时间也会增加。

　　 这四个动作都是模拟白虎。

　　 一个是虎扑前，整个身体绷紧，发力是处于一种微妙状态，就是发力和未发力的那一个点。

　　 第二个是虎扑，这个是扑出去&nbp;身体力道完全散发出去的那一个状态，力发巅峰时。

　　 第三个是虎踞，这就如龙盘，将精气神收入体中，内养，壮大骨血。

　　 第四个是虎卧，卧虎之势，卧如山岳，不动如山。

　　 不懂精要，一辈子也站不成白虎桩。